Организм должен получать белки, жиры, углеводы, воду, клетчатку, микроэлементы и витамины. Все это находится в той или иной степени в разных продуктах. Важное правило- любая пища должна быть правильно переварена.
Из аминокислот формируются ферменты,гормоны, гемоглобин и другие необходимые вещества для жизнедеятельности. Источники белков : молоко,мясо, рыба, крупа, хлеб, бобовые, семечки, орехи, овощи и фрукты.
Это неправда, что ношение шапки приводит к выпадению волос. Шапки могут причинить вырывание волос при невнимательном одевании или снятии.
Выпадение волос обычно начинается постепенно. Вы теряете ежедневно около 100 волосинок, а в среднем наш скальп состоит из 100 000 волосинок.
