Как отказаться от курения?

Курение больше, чем просто дурная привычка. Положительный факт в том, что многие люди хотят отказаться то него, пытаясь постепенно уменьшать потребление сигарет до полного отказа от них.
Борьба с никотином не легка и требует много воли и поддержки со стороны родственников. Есть различные лекарства, пластыри, которые уменьшают общие неудобства в течение первых недель отказа от курения.
Но не забывайте, что вместе с ними вы можете довериться и природным ресурсам в борьбе с курением. Ниже приведено несколько примеров.

Кайенский перец
Кайенский перец является одним из лучших природных средств для борьбы с курением. Если добавить его к пище, то он поможет снизить чувствительность дыхательных путей к табаку, особенно если вы часто попадаете в среду, где много курят. Острый перец поможет уменьшить желание курить.

Имбирь
Некоторые из людей, пытающихся бросить курить, утверждают, что, кроме головной боли, они часто испытывают тошноту. Справиться с этим симптомом поможет имбирь. Ведь имбирь, добавленный в чай, салаты, блюда, овощные соки успешно уменьшает боль в животе и тошноту.

 


Трава лобелия
Целебная сила трав также применяется для снижения тяги к никотину. Вы можете комбинировать лобелию с другими полезными травами или принимать её отдельно в виде чая.
Лобелия поможет расслабить тело, уменьшить количество симптомов, таких, как повышение аппетита, тошноту, нервозность и плохую концентрация. Если вы будете регулярно пить эту удивительную траву, то скоро заметите, как ваше тело отвергает вкус никотина.

Поливитамины
Витамины необходимо принимать в течение всего года. Курение вызывает дефицит ряда жизненно важных питательных веществ в нашем организме. Поэтому важно во время отказа от курения принимать пищевые добавки, богатые витаминами А, С и Е. Витамины помогут повысить иммунитет, улучшить состояние кожи, восстановить поврежденные клети.

Экстракт виноградных косточек
Его можно найти в аптеках. Экстракт виноградных косточек растворяют в воде или соке. У него есть ряд полезных свойств для здоровья, один из которых очищение легких от курения.
Изображение
Зверобой
Зверобой является еще одним полезным видом трав, который помогает тем из вас, кто хочет снизить потребление сигарет и окончательно бросить курить. Вы найдете его в виде пищевой добавки или можете купить его высушенным, чтобы заваривать с ним чай.

Женьшень
Женьшень можно назвать магическим растением, потому что он успешно снижает желание курить. Его можно принимать в виде ароматного чая дважды в день. Добавьте к своему чаю  мед, потому что мед содержит ценные витамины, ферменты и белки, которые помогают в борьбе с вредной привычкой.

Иглоукалывание
Иглоукалывание часто используемая терапия, которая идет на пользу многим бросающим курить. Задумайтесь о проведении сеанса акупунктуры, поскольку он увеличит уровень энергии, поможет детоксикации организма и уменьшит количество заболеваний.

Добавить комментарий