Секс - самый приятный вид спорта.

Эксперты считают, что регулярный секс может заменить потребность в посещении в фитнес клуба или занятию аэробикой. И это правда! Секс позволяет держать нашу физическую форму без каких-либо физических нагрузок. Это полностью объясняет, почему многие люди не любят ходить в спортзал и предпочитают заниматься сексом.

В зависимости от позы во время секса задействуются разные группы мышц:

Если ваш партнер находится сверху, происходит тренировка ягодичных мышц и мышц влагалища.

Если вы занимаетесь сексом в позе «женщина сверху» тренируются мышцы спины и ног.

В вертикальной позе, работают почти все мышцы тела.

В позе поза догги-стайл тренируются мышцы ягодиц, рук и ног.

Если заниматься сексом в кресле, и сидите на коленях у своего партнера, это положение развивает главным образом мышцы ног и ягодиц.

Все мы знаем, что занятия в воде требуют большего приложения усилий, а следственно помогают сжигать больше калорий. То же самое относится и к занятию сексом в воде. Но тут есть и свои неудобства - вода имеет способность смывать естественную секрецию, и существует реальная опасность наполнения влагалища водой. Иногда после секса мы чувствуем усталость и, следовательно, появляется желание, что-то съесть. Желательно не поддаваться этому сразу и повременить с употреблением пищи.

Многие мужчины и женщины занимаются сексом регулярно, даже не только для удовольствия, но и для поддержания отличной физической подготовки. И это вполне понятно для тех, кто не имеет времени, чтобы пойти в тренажерный зал. Но не следует злоупотреблять. Секс это, прежде всего любовь, а не просто способ поддержания хорошей физической формы.

Добавить комментарий